事件记录
面试官: 你发现你得了肌腱炎. 可能想知道有什么治疗方法, 关于他们，你需要知道些什么？之后会发生什么. 大发娱乐将在接下来的《大发娱乐》中讨论这个问题.
播音员: 健康信息来自预期，由研究支持. 来自犹他大学健康中心，大发娱乐是scoperadio.com.
面试官: Dr. 大卫Petron 是矫形手术吗 运动医学 他是犹他大学医疗保健的专家，也是犹他爵士篮球队的首席医疗官. 所以他知道他在做什么，今天大发娱乐来谈谈肌腱炎.
什么是肌腱炎?
Dr. Petron: 首先让我说说什么是肌腱炎. 这可能会让人困惑. 肌腱是与骨头相连的肌肉. 在肌肉的末端, 这就是肌腱的位置肌腱最终附着在骨头上. -这推断是炎症的问题, 而事实上，大多数肌腱炎实际上是大发娱乐所说的肌腱病，因为它最终会成为一个慢性问题. 通常在头几周或第一个月，大发娱乐称之为肌腱炎. 之后就不再是炎症问题了, 但这更像是一个组织分解的问题大发娱乐称之为肌腱病.
面试官: 如果没有某种干预，这种情况是不会消失的. 对吗？?
Dr. Petron: 通常情况就是这样，而且患者年龄越大，这种症状消失的时间就越长. 但即使是长时间的休息, 只要有人恢复正常活动, 肌腱问题又出现了.
肌腱炎的治疗方案
面试官: 所以一定会发生一些事情，有什么选择呢? 通常有很多?
Dr. Petron: 有很多选择. 所有这些选择都有一个共同点，那就是它们都会干扰组织. 所以它变成了一种慢性模式，它不会自愈，大发娱乐需要做一些事情来干扰肌腱，试图让身体感觉这是一个急性损伤，这样它就能最终自愈.
- 休息和冰敷
早期的治疗是保守的，后来可能会变得更加介入性. 一些早期治疗当然只是休息和冰敷，相对休息. 假设这是游泳问题和肩膀问题, 你可以通过跑步或骑自行车来保持有氧运动的状态, 当你回到泳池的时候，做一些肩部运动. 这是最简单的治疗方法, 只是相对休息，然后逐渐恢复活动.
- 抗炎药
人们经常服用消炎药，它们有助于缓解疼痛, 但它们对治疗并没有什么大发娱乐. 事实上，有一些研究表明，它们实际上可能会减缓愈合. 可的松是人们经常在医生办公室碰到的东西. 我认为当你处于炎症阶段时，这是可以的. 但后来大发娱乐知道可的松可以减缓愈合，在肌腱中的可的松实际上会削弱肌腱, 所以大发娱乐必须要小心.
一些更先进的治疗方法我将简单地谈一谈.
大发娱乐做的另一件事叫做体外冲击波疗法, 这有点像反调谐碎石术. 和打碎肾结石的技术一样. 但这是在皮肤表面进行的, 再次扰乱组织, 破坏肌腱沿线的退行性组织，使其愈合. 所以现在有一些更先进的治疗方法用于肌腱愈合.
- 瘢痕组织聚焦抽吸（FAST）
有一种叫做FAST的方法，也就是疤痕组织的聚焦抽吸. 这是一种较新的治疗方法，你使用一根每秒振动2000次的经皮针，然后它会有冲洗进入，液体会吸出坏死组织. 这是一种移除疤痕组织的方法只要在皮肤表面打个洞.
- 富血小板血浆（PRP）
你们有些人可能听说过PRP或富血小板血浆. 那是大发娱乐抽你自己血的地方, 旋转下来, 移除血小板, 它们有一些治疗作用, 然后重新注入肌腱. 再次扰乱组织，并试图给它一个跳跃的开始，最终自愈. 甚至一些干细胞现在使用的方式与PRP相似.
- Astym
有时理疗师会做一种叫Astym的东西，他们用的是——我叫它黄油刀——但基本上是他们摩擦的一些工具, 有点像深层组织按摩. 再一次试图扰乱肌腱让它翻转并自愈.
- 体外冲击波疗法
选择治疗方案
面试官: 我头晕目眩. 他们太多了.
Dr. Petron: 外面有很多, 就像大多数事情一样，有很多不同的方法来处理它, 没有一种方法是完美的. 所以医生需要对病人进行评估，看看什么对他们的情况是最好的.
面试官: 听起来你确实需要一个专家. 我的意思是你可以在网上做一些阅读, 但听起来专家真的需要决定什么最适合你的情况.
Dr. Petron: 正确的, 在早期阶段，虽然相对休息和逐渐恢复活动，很多病人做得很好. 但一旦你有三个月或六个月或更长时间，可能应该去看医生.
面试官: 所以早点开始总是更好的选择.
Dr. Petron: 正确的, 如果你开始感觉到一些断裂，比如跟腱或肩袖, 停止. 因为一旦你进入腱病阶段，就很难好转.
治疗还要多久才能起作用?
面试官: 人们对这些治疗有哪些常见的疑问?
Dr. Petron: 其中一个常见的问题是，当其中一种治疗方法完成后，是否会立即好转? 答案是否定的. 这可能会降低期望. 因为，身体仍然需要自我修复. 所以即使用这些治疗方法，通常也需要三个月左右的时间才能痊愈.
面试官: 三个月后，恢复到100%? 我的意思是这公平吗?
Dr. Petron: 通常至少回到活动中，他们通常的活动.
面试官: 然后如何预防
Dr. Petron: 但有些部位的血液供应确实很糟糕，比如跟腱. 一旦真正发炎，可能需要更长的时间才能恢复比赛.
预防治疗后的新伤
面试官: 所以我接受了治疗，就能恢复活动了. 我该如何防止这种情况再次发生并形成恶性循环?
Dr. Petron: 最重要的是慢慢开始. 所有这些问题都不是外伤，而是过度使用造成的. 所以它做得太多太快了. 所以一般来说，运动员年龄越大，你应该越慢地适应你的特定运动.
面试官: 然后最终你的身体就能处理你扔给它的任何东西?
Dr. Petron: 身体能适应施加在它身上的压力. 就像一个举重运动员逐渐举起越来越多的重量, 肌肉变大, 肌腱变得更强壮. 这可能发生在你身体的每个部位. 当你施加压力时，骨头会变得更强壮，肌腱会变得更强壮，韧带会变得更强壮. 但关键是你需要以一种可控的方式去做.
面试官: 让大发娱乐用最后一个想法来结束. 你认为最大的收获是什么?
Dr. Petron: 预防永远是关键, 因此，如果你开始感到肌腱疼痛，那就不要再做那个活动了. 相对休息，这意味着你仍然可以保持活动，但不要过度使用肌腱. 如果你过量使用并且症状持续了三个月或更长时间, 也许应该去看医生.
播音员: 对医疗程序有疑问吗? 想了解更多关于健康状况的知识? 大于2,与大发娱乐的医生和专家进行了000次访谈, 你很有可能会找到你想知道的. 去scoperadio看看吧.com.
更新日期：2019年2月12日
最初发布日期：2015年4月8日